Räpylät käteen!

Vesijuoksua, 22C lämpöinen vesi (eli lämpimämpää kuin ilma). Auringonpalvojat loistivat poissaolollaan...

26:18:68
138/152

Sama matka kuin edellisillä kerroilla, mistä siis moinen vauhdinlisäys? Tähän selitykseksi kelvannee Freetime-merkkiset 9€ maksaneet vesijuoksuhanskat. Nyt ei enää kipeydy hermoradat sormien yhteen puristamisesta kun voi pitää käsineitä ja antaa sormien olla rentoina. Ja tietenkin käsien liikuttaminen muuttuu (kuten räpylät jalkaan laittaisi) raskaammaksi ja vauhtikin lisääntyy.

Tämä oli vasta kokeilua, nyt pitää siis pidentää matkaa jotta harjoitteesta tulisi 30 minuutin pituinen. Sääennusteet lupaavat koleampaa säätä, mutta onneksi vedet säilyvät kohtuu hyvin lämpiminä.

Kuin täi tervassa, tai juoksija vedessä

Aika 32:13:32
134/148

Vesijuosten, matkaa en osaa mitata kun tulee aina tehtyä aaltojenkin mukaan mutkia, suurinpiirtein sama uimarannan pituinen edestakainen matka kuin eilen. Niin, mitäs liikuntaa tämä on kun eihän tässä edes tullut hiki... Hengästyminen ja jalkojen pökkelöityminen tosin kertoivat jotain muuta suorituksen vaativuudesta. Tämä laji tuntuu jännällä tavalla lihaksissa, joiden olemassaoloa ei muuten tulisikaan pohtineeksi...

Ei kai taas...

Eilen vesijuoksu+uinti, tänään vesijuoksu +uinti.

Tänään Lidlin sykemittarin vedenpitävyys testissä -
32:06:90, 124/134 +uinti loppuun ilman mittaria.

Koska vesijuoksun syke jäi suorituksen raskaudesta huolimatta 120+ tasolle,
piti ihan googlailla onko tämä normaalia. Ilmeisesti kuuluu asiaan kun ollaan vedessä (mitä juoksufoorumia selasin) , vaikka tuntuu oudolta että kuivalla maalla saman sykkeen saa sauvakävellessä.

Yksi asia luonnonvesissä vähän häiritse, nimittäin ei voi järkevästi arvioida
vesijuoksemaansa matkaa ja tehdä jonkinlaista min/km vertailua... Nimim. Suorittaja

Sitä samaa vesijuoksua

Tänäänkin, reipas vesijuoksu + rentouttavaa uintia ja vesijumppaa päälle.
Vesi vieläkin lämpimämpää, jo aamutuimaan ilma oli 24C joten vesi lienee samoja lukemia.

Aamu-uinnille tullut vanhempi rouva totesi kovaan ääneen kuinka "ihanaa on kuin ne kakarat eivät ole täällä"- viitaten ilmeisesti rantoja kansoittaviin teineihin joiden käytöstavat monien muiden asioiden lisäksi antavat ymmärtää että heillä on ikuinen luulo siitä että rantaa kiertäviä kevyenliikenteenväyliä saa ajaa kevarilla, mopolla ja millälie mönkijällä tuhatta ja sataa oikaistessaan rannalta ostarille, näin vaarantaen järveä kiertävien pienten lasten, lastenvaunukävelijöiden, vanhusten, lenkkeilijöiden, sauvakävelijöiden yms. ihmisten terveyden. Tämä kevarilla ja mopoilla ajelu rannoille ja näiden rumilusten parkkeeraaminen parkkipaikan sijaan ihan rantanurmelle lienee jokin Tamperelainen tapa, koska sitä omien havaintojen mukaan harjoitetaan ainakin Tohloppijärven ja Tesomajärven ympäristössä. En ole vieläkään nähnyt näillä virkistysraiteilla sitä Sallittu mopoille-lisäkilpeä. Onkohan tämä lisätty noihin liikennemerkkeihin teinien visiireihin piirrettynä...

Palaten vielä itse urheilusuorituksiin, pitäisi piruuttaan käyttää sykemittaria ja vyötä vesijuostessa, mutta uskoni vedenpitävyyteen on heikko. Ei olisi kiva jos Polar ei enää toimisikaan ;) Tosin voisinhan aina kokeilla Lidlin mittaria, sen hajoaminen ei kyyneleitä aiheuttaisi...

Vesijuoksu/uinti

Eilen aamuinen vesijuoksu + uinti (vesi 23C)
Tänään aamuinen uinti + vesijuoksu (vesi, aivan hävyttömän lämmintä)

Olisipa kesä pidempi...

Michael Jackson - R.I.P (no kuinka arvattava aihe!)

Onko pakko kirjoittaa Michael Jacksonin kuolemasta? No ei tietenkään, mutta jotain sanoja hänestäkin tulee mieleen. Haluaisin kovasti muistaa Michael Jacksonin nimenomaan sinä uskomattoman lahjakkaana mustana lauluntekijänä, laulajana ja tanssijana joka hän parhaimmillaan oli.

Tosin oma ns. mieleenpainuvin ensimmäinen Jackson-muisto on vasta niinkin myöhäinen kuin vuoden 1991 "Black or White"-video joka sisälsi tuohon aikaan varsin edistyksellisenä koettua morfausteknologiaa. Tätä ennen miehen naama olikin tuttu joiltakin mummolassa lukemieni hömppälehtien juorupalstoilta, joissa milloin kirjoiteltiin maagisista ihon valkaisuista ja milloin nenäoperaatioista.

Nyt kun mies on kylmänä, aikoo lehdistö parhaansa mukaan puristaa viimeisetkin mehut haaskasta jonka hekin osaksi aiheuttivat. Vielä riittää kirjoitettavaa miestä vastaan nostetuista vanhoista syytöksistä (joita ei voitu näyttää toteen ja molemmissa tapauksissa syytösten tekijät olivat varsin epälyttäviä persoonia, mutta tämä pikkuseikka ei liene kenellekään olennaista), miehen lasten huoltajuudesta, perinnöstä... Suomalaiset keltaiset lehdet ovat heti kysyneet kotimaisilta artisteilta miten Jacksonin kuolema kosketti... Pian kai voimme nauttia Katri Helenan asiantuntevista kommenteista aiheen tiimoilta...

Ja tietysti nyt jokainen voi kirjoittaa muistiin missä oli kun joko kuuli Jacksonin kuolemasta tai kun Jackson kuoli...

Levy-yhtiö Sony kiirehtii täyttämään kauppojen hyllyjä Jacksonin tuotannolla, odotettavissa on kaikkien aikojen potti yhtiölle sekä Jacksonin perikunnalle (kuka ikinä tuosta sekasopasta siis jotain tulee saamaan). Miehen kuolema tuottanee huomattavasti enemmän rahaa kuin suunnitellut Lontoon megakonsertit yhteensä. Voitte aloittaa salaliittoteorioiden väsäämisen..

Sitten on tietysti tämä demerol-injektio, jonka huhutaan aiheuttaneen Jacksonin kuoleman. Mies kun kirjoitti Blood on the Dancefloor-levyllensä kipaleen nimeltä "Morphine" jossa kyseinen kipulääke mainitaankin.

Kai karuin esimerkki siitä kuinka hänestä vedetään kaikki hyöty irti on se, että kotia piirittäneet kuvaajat saivat miehestä ns. "viimeisen kuvan" vielä ambulanssissa. Olisiko ollut liikaa pyydetty, ettei tätä kuvaa olisi riepoiteltu julkisesti? Missä on kunnioitus miehen omaisia ja läheisiä kohtaan? Sitä ei yksinkertaisesti tässä tapauksessa ole. Ylisanoja kyllä löytyy, mutta samalla sama likapyykki pestään uudelleen ja uudelleen, totuus unohtuu ja vain lehtilevikillä on väliä.

Ruumiinavausvalokuvia odotellessa...

Lisäys - Nyt kun kuukkelilla tulee huikea määrä trafiikkia sanoilla "demerol" jne. haluaisin suositella MJ-aiheesta kiinnostuneille Hesarin verkkoliitteen vuoden 97-juttuja Jacksonista
ja kuinka häntä kohdellaan lehdistössä, tekstit tuntuvat ajankohtaisemmilta kuin koskaan. http://www2.hs.fi/klik/arkisto/mj97/mj97.html

Kesäsää

Matka 6,35km
Aika 37:54.0 (~5.96m/km)

Iltalenkki pääosin varjoisia metsäpolkuja pitkin. Uimarannoilla oli yllättävän hiljaista, eikö 19:00 jälkeen enää innosta. Uijia näin peräti kaksi! Vesi oli 21C kaupungin nettisivujen mukaan. Tämäkin on tietysti näille ihosyöpää haluaville "liian kylmää"...

Otin varmuuden vuoksi yhden pienen vesipullon (pari desiä) vyöhön, jos vaikka keli tekeekin tepposet tottumattomalle. Matka sujui kuitenkin ilman lisäjuotavaa, vaikkakin olisi fiksua hörpätä esim. 2km välein se pikku siemaus ihan varmuuden vuoksi. Vähän tuo kuumuus pökkelöitti oloani, joten en ihan tuntenut olevani täysissä voimissa. Huomenna pitää varmaankin kastautua ja availla jalkojen mahdolliset lievätkin jumitukset vedessä, joka lienee jo 23 asteista jos tämä lämpötilan nousu jatkuu...